برتقال بسرة

تعتبر البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين C، الذي يلعب دورًا حيويًا في تعزيز جهاز المناعة والمساعدة في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة التي قد تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. كما تدعم البرتقال الدورة الدموية، وتعزز صحة العظام والأسنان، ويمكن أن تساعد في الحماية من مشاكل الجهاز التنفسي. إن تضمينها في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية!